1-Ligue o forno a 200ºC. Unte uma forma com manteiga e reserve. Pique as delícias do mar. Separe as claras das gemas.

2-Aqueça o molho BÉCHAMEL PARMALAT e junte-lhe as gemas, assim como o queijo, as delícias, o pão ralado, a salsa e tempere com sal e pimenta. Misture bem.

3-Bata as claras em castelo e depois junte-as ao preparado, envolvendo. Verta o preparado na forma e leve ao forno 40 a 45 minutos. Retire e sirva de imediato.

Sugestão: Substitua metade das delícias do mar por cogumelos frescos laminados.